반응형 나트륨1 신장을 살리고 망치는 음식: 올바른 식습관으로 건강한 콩팥을 유지하세요. 신장을 살리고 망치는 음식: 올바른 식습관으로 건강한 콩팥을 유지하세요 최근에는 신장 건강을 위한 영양소에 대한 관심이 높아지고 있는데요, 신장을 살리거나 망치는 음식에 대해 알아보고 싶으신가요? 오늘은 올바른 식습관으로 건강한 콩팥을 유지하는 데 도움이 되는 정보를 제공해드리려고 합니다. 신장을 망치는 음식: 칼륨과 나트륨에 주의하세요가장 먼저, 신장을 망치는 음식에는 칼륨과 나트륨이 많이 들어간 음식들이 있습니다. 과도한 칼륨 섭취는 신장 기능을 악화시킬 수 있으며, 나트륨은 고혈압을 유발하여 신장 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 소금이 많이 들어간 음식이나 간장, 고추장, 장아찌 등의 음식은 가능한 피하시는 것이 좋습니다. 신장을 살리는 음식: 칼륨을 적게 함유한 식품을 선택하세요반면에, 신장을.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
